heran ya...setiap kali saya mencanangkan mau diet, kenapa bawaannya jadi laper mulu yach....
padahal tadi pagi mayan sukses lho.
pagi makan tumis sayur ma ungkep kembung, siang juga sayur asem ma 1 potong tempe goreng, 1 potong ayam goreng kecil (beneran....emang kecil kok potongannya!) trus ma pisang. yang heran, sekarang kalo abis makan brasa gak puas...masih pengin makan lagi tapi yang sifatnya ngemil-ngemil aja, bukan makanan berat....jadi penginnya kalo abis makan tuh ada buah apaan gitu.
padahal setau saya, menurut paham food combining, buah tuh harusnya dikonsumsi pas perut dalam keadaan kosong dan pagi juga merupakan waktu yang tepat untuk konsumsi buah, baik dalam bentuk padat maupun cair.
lhah, saya pernah nyoba makan buah pagi....tapi kenapa perut gak bisa kenyang ya...kayaknya harus nyediain buah satu gerobak deh baru kenyang. perasaan 1 jam sekali lapernya dan bukannya 2 jam.
malah menurut saya, lebih kenyang kalo kita makan sayur.
sore ini kepala saya dah pening aja, plus laper bo'. akhirnya masuklah sebungkus kecil kacang rebus (katanya sih gak apa-apa...kacang kan lemak baik kalo gak digoreng dan pastinya tidak dikonsumsi berlebihan). cuman jeleknya ditemenin ma secangkir kopi manis.
gagal maning....gagal maning......serasa 1000 tahun lagi baru bisa dapetin body shape ...:(
Tidak ada komentar:
Posting Komentar